Praticar esportes é uma maneira interessante para quem almeja cuidar bem da saúde do corpo. Existem os esportes individuais e os coletivos, como futebol, voleibol e artes marciais, entre outros. Além do benefício para o corpo, a prática esportiva também abre caminhos para novos relacionamentos.

Pessoas chegam ao meu consultório relatando dificuldades em desenvolver novos relacionamentos e em construir amizades, por exemplo. Além de trabalhar as habilidades internas dessas pessoas, costumo recomendar que procurem fazer parte de um grupo esportivo. Elas precisam se inserir em ambientes que sejam propícios aos relacionamentos. Quando colocam isso em prática, vejo que experimentam grandes transformações, a partir do momento em que passam a pedalar em grupo ou a treinar em um time de futebol do bairro. Outras pessoas fazem grandes amizades participando de grupo de futevôlei na praia. Vi até mesmo casamentos sendo realizados entre pessoas que se conheceram na aula de natação.

E você, já viveu essa experiência de fazer um novo relacionamento enquanto praticava atividade física?

Tarefa: Nesta semana, você vai iniciar um novo relacionamento no local onde pratica sua atividade física. Dê um jeito de se aproximar de uma pessoa e puxar uma conversa. Pode iniciar a conversa pedindo alguma informação a ela. Que tal?