“Todo atleta que está treinando aguenta exercícios duros porque quer receber uma coroa de folhas de louro, uma coroa que, aliás, não dura muito. Mas nós queremos receber uma

Praticar esportes é uma maneira interessante para quem almeja cuidar bem da saúde do corpo. Existem os esportes individuais e os coletivos, como futebol, voleibol e artes marciais, entre outros.

Alguém já disse: “Se você não nasceu sendo, treine até se tornar”. Isso faz muito sentido. Na jornada da vida, vamos aprendendo coisas novas em cada fase: o controle dos

Uma alimentação saudável e balanceada em nutrientes proporciona ao indivíduo qualidade de vida física, mental e social. Desse modo, a escolha diária pelo que vai ingerir trará resultados importantes no

“Será que vocês não sabem que o corpo de vocês é o templo do Espírito Santo, que vive em vocês e lhes foi dado por Deus? ” (I Coríntios 6.19).